Ensemble, nous apprendrons les fondamentaux d'une alimentation saine et équilibrée, pour allier plaisir et santé, avec un focus sur l'Alimentation à IG bas.
Grâce à l'alimentation en pleine conscience (Mindful Eating), nous travaillerons ensemble pour développer une relation plus équilibrée avec votre alimentation et votre digestion.
En mobilisant les principes de la psychologie positive, vous apprendrez à renforcer votre motivation dans votre démarche - pour retrouver bien-être, confiance et plaisir. Le changement durable passe aussi par là !
J’accompagne chaque jour des femmes qui, comme vous, cherchent des solutions adaptées à leur situation, leur âge, leur mode de vie et leurs besoins. Je peux vous aider grâce à mon expertise en Nutrition et 3 piliers : l'Alimentation à IG bas, le Mindful Eating et la psychologie positive.
Je comprends que changer ses habitudes peut être difficile, mais vous n'êtes pas seule. Je suis là pour vous guider pas à pas, sans pression. Mon objectif est que vous retrouviez confiance en vous et en votre alimentation, pour un bien-être durable.
Il est temps de passer à l’action. Prête à faire ce changement ? Contactez-moi et faisons ce premier pas ensemble !
Perte de poids
Rééquilibrage alimentaire personnalisé
Rétention d’eau, circulation veineuse et lymphatique
Nutrition avant, pendant et après la Ménopause
Prévention Pré-Ménopause + Better Aging
Fatigue hormonale, variations d’humeur, troubles du sommeil
Troubles digestifs : ballonnements, maux de ventre, constipation, transit
Stress, anxiété, fatigue chronique
Nutrition anti-inflammatoire
Mindful Eating
Marie L. ★★★★★
" Merci Jeanne pour ton temps ton écoute et tes conseils. J'ai l'impression que je suis sur la bonne voie grâce à toi ! Je te remercie vivement de prendre du temps pour moi et déjà, je me réjouis de la suite "
Agathe D.G ★★★★★
" J'ai compris plein de choses sur les bases d'une bonne alimentation, certaines dont je ne connaissais même pas l'existence, et j'ai pu mettre en place de nouvelles habitudes. Pour l’instant ca marche très bien (-4kg) et je me sens beaucoup mieux ! Merci:)"