Vous sentez que quelque chose a changé.
Digestion, fatigue, douleurs, anxiété, équilibre hormonal, perte de poids, maladies chroniques, insomnies, inflammation, ballonnements, ventre gonflé, fringales...vous ne trouvez pas de solution durable.
Vous cumulez des symptômes. Vous vous sentez lourde, physiquement, mentalement, émotionnellement.
À partir de 40 ans, notre corps change, nos besoins aussi mais ce que vous vivez n’est pas une fatalité. Vous avez besoin d’une approche différente et c'est justement sur ce chemin que je vous accompagne.
Vous avez peut-être l’impression d’être dans une impasse… maisil faut parfois simplement accepter de demander un coup de pouce.
Imaginez-vous avec plus d’énergie, moins de fatigue, un ventre léger et une digestion fluide.
Vous mangez en paix, votre poids est stable, sans yoyo.
Vous avez toutes les clés pour comprendre votre corps et votre métabolisme.
Prête à passer à l’action, reprendre le pouvoir sur votre santé et devenir la meilleure version de vous-même ? Parlons-en ensemble !
Nutritionniste holistique, j’accompagne les femmes de plus de 40 ans à retrouver un nouvel équilibre - métabolique, hormonal et émotionnel.
Ici, pas de régime ni de solution toute faite. J’allie nutrition, micronutrition et tests fonctionnels dans une approche globale pour comprendre la cause de vos symptômes et agir en profondeur.
Mon travail ne s’arrête pas à l’assiette.
Il englobe l’alimentation et la nutrition, bien sûr, mais aussi l’importance du mouvement, le sommeil, les rituels bien-être, le pouvoir des plantes et le biohacking.
Parce que reprendre le pouvoir sur sa santé, c’est reprendre le pouvoir sur sa vie.
Aujourd’hui, ce qui me passionne : vous accompagner sur ce chemin.
Prête à passer à l'action ? Si vous êtes ici c'est que vous avez déjà fait le premier pas, prenons le temps d’en parler.
Les fondamentaux d'une Alimentation bien-être & santé, le Mindful Eating & la Micronutrition (DU).
Sommeil, Mouvement, Digestion, Gestion du stress... des routines simples et réalistes.
Nourrir ses pensées... Un état d'esprit comme philosophie de vie !
Test HTMA (Analyse capillaire) et autres pour comprendre les déséquilibres.
Perte de Poids
Rééquilibrage Alimentaire
Digestion, microbiote & transit
Ménopause (avant, pendant, après)
Prévention santé
Better-Aging, Vitalité, Immunité
Problèmes de Peau (Acné, psoriasis, eczéma, rosacée...)
Stress, fatigue & anxiété
Équilibre hormonal