une approche personnalisée
Une question ? Appel gratuit de 15 minutes
Je vous propose une méthode de santé globale qui repose sur un protocole personnalisé. Chaque consultation débute par un questionnaire complet permettant d’évaluer votre état général, en prenant compte de votre santé digestive, hormonale, émotionnelle, ainsi que de vos habitudes alimentaires. Cela me permet de formuler des recommandations adaptées et sur mesure.
En fonction de vos besoins, un bilan intestinal, nutritionnels, vitaminiques ou des analyses complémentaires peuvent être conseillés.
Suite à cette évaluation, je vous propose une approche personnalisée comprenant une alimentation adaptée et un protocole de micronutrition visant à rééquilibrer l'organisme et améliorer le bien-être global.
Etape 1 : Premier contact
La première étape est simple : contactez-moi par e-mail, SMS ou téléphone (07 83 82 10 41) pour convenir d’un moment où nous pourrons échanger. Je vous poserai quelques questions pour mieux comprendre votre situation et m’assurer que je peux réellement vous aider.
Si je ne réponds pas immédiatement, je suis probablement en consultation, mais ne vous inquiétez pas, je vous rappellerai très vite. Vous pouvez également me laisser un message.
Pour plus de simplicité, vous pouvez réserver un créneau de 15 minutes gratuitement via mon Calendly, ou directement une première consultation.
Etape 2 : la Première consultation
Lors de la première consultation, nous réalisons une analyse approfondie incluant :
- Discussion sur vos besoins, problématiques et objectifs.
- Questionnaires détaillés et historique de santé.
- Analyse de vos habitudes alimentaires basée sur un journal alimentaire.
- Revue de bilans biologiques (analyses sanguines, urinaires, intestinales ou nutritionnelles) en collaboration avec un médecin si nécessaire.
- Lecture et interprétation de vos éventuels examens antérieurs.
Etape 3 : le travail ensemble
À partir de l’évaluation, je construis un programme sur mesure, comprenant :
- Un plan de nutrition individualisé, basé sur vos besoins spécifiques et résultats d’examens.
- Des Recommandations nutritionnelles (macronutriments, micronutriments).
- Conseils en phytothérapie et micronutrition.
Je vais vous guider du mieux que je peux mais je ne suis pas non plus magicienne. Je n’aurai pas forcément toutes les réponses mais quoi qu’il en soit, vous pourrez toujours me faire confiance pour que je vous aide du mieux que je peux et qu’ensemble vous puissiez avancer sereinement.
Etape 4 : Consultations de Suivi
Pour que vous ayez de bons résultats, il faut avoir une certaine régularité. Les consultations sont en général espacées de 2 à 4 semaines, le temps que vous mettiez les changements en place et puissiez voir les effets.
Les consultations de suivi permettent de :
- Consolider les changements initiés.
- Ajuster le plan en fonction de vos progrès et obstacles.
- Réévaluer vos besoins pour garantir des résultats durables.
Régulièrement, nous ferons des points sur vos progrès et apporteront les ajustements nécessaires.
Vous pouvez enfin bien évidemment mettre fin à nos séances quand vous le souhaitez !
Programme BALANCE 360®
En savoir plus
8 semaines pour mincir durablement
Le programme Balance 360® dure 8 semaines et est entièrement personnalisé à votre situation. Il allie l’alimentation à Index Glycémique bas, des principes de bonne digestion et la psychologie positive. L’objectif ? Apaiser votre relation à la nourriture et à mincir durablement.